Профессиональная помощь психолога в Запорожье

Анонсы

Практика прощения и освобождения от обид — одна из важнейших в нашем личностном росте. Событие давно произошло и прошло, но мы его тянем с собой в настоящее и будущее.
Новое (новые отношения, достижения, и жизненный этап) начинается с отпускания и проживания прошлых «хвостов».
Для этого необходимо осознать и принять свою обиду и все, что с ней связано, все что запрятано в глубине души, а затем выразить.
Способ выражения чувств может быть очень разным.
- Например, Вы можете написать «не отправленное» письмо и по окончанию сжечь его, расставшись и обратив в пепел пережитое.
- Вы можете продышать обиду. Глубоко вдохнув и резко глубоко выдохнув, визуализируя то, от чего освобождаетесь. Несколько таких вдохов и выдохов облегчит Ваше состояние.
- Включите тело в процесс освобождения — «прокричите» чувства; выразите сопутствующую агрессию — побейте подушку.
Почему важно выразить энергию обиды?
Причина кроется в «застревании» обиды в теле в виде психосоматических реакций — сутулая спина (согнувшаяся под гнетом жизненного груза), поверхностное рваное дыхание ( потому что мы не дышим полной грудью) , различные внутренние заболевания, нарушение коммуникаций с др. людьми, проблемы с проявлением сексуальности, неустроенность личной жизни, проблемы с репродуктивной функцией и многое другое.
Каждое чувство, а, тем более, не выраженное, оставляет свой след в нашей душе и в теле.
Мы предлагаем уникальную технику с помощью которой ВЫ не только очистите тело и душу от обид, но и обретете внутренний комфорт и гармонию!
Опыт прощения может изменить всю Вашу жизнь!